应对“二阳”不用恐慌！刘清泉：清淡饮食避免热邪内积

当前，随着新冠变异毒株的流行，一部分人又出现新冠"二阳"的症状，从中医角度分析如何看待"二阳"，如何利用中医方法预防应对"二阳"，中国中医药报记者采访北京中医医院院长刘清泉，请他对此作出回答。

面对"二阳"不用恐慌

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"新冠病毒感染作为一种外感疾病，从中医角度来说，是外邪侵体，且随着毒株的变异进化，具体表现为风热的特征较强。"刘清泉指出，风为百病之首，因此，风邪是外感疾病发病的一个重要因素，传染性也相对会强。

但面对"二阳"不用恐慌，刘清泉表示，三年来，新冠病毒毒株从原始株到德尔塔株再到奥密克戎株，毒性已经越来越弱，从免疫学来看，曾经感染过冠状病毒的人，身体抗体滴度会变高，抗体性质种类也会丰富，不会对身体造成严重的影响。

从目前收集病例来看，90%以上患者为轻症患者，他指出，患者主要呈现两大症状，一是发烧，二是咽干、咽痛或轻微咳嗽。一般情况下，患者没有首阳体温高，且发烧时间较短，24小时就可退烧，全身症状逐渐消失，核酸转阴时间也较首阳更快。

随着天气逐渐转热，且气候不稳，很多人也容易出现咽干、咽痛等类似"二阳"症状，但是否确诊为"二阳"，刘清泉建议，还是要根据是否发烧等明显特征或核酸检测来确定。

资料图

清淡饮食避免热邪内积

如果"二阳"了怎么办，刘清泉指出，从中医角度看，病毒虽然经历变异，但中医核心病机不变，因此患者可根据之前国家公布的相关清热解毒、疏风解表、清咽利喉类型的中药药物对症治疗即可。

那么中医如何预防"二阳"，刘清泉指出，首先，要做好个人防护，勤洗手，避免到人员聚集的场所，多开窗通风等。其次，调理好生活作息，保持健康清淡饮食是预防中的根本。

刘清泉指出，从中医角度看，风热引起的感冒，最容易侵犯有热邪内积的人群。"这个时候过分熬夜，过分吃一些辛辣刺激食品，就很容易导致体内有积热，一有积热就很容易得外感。"因此，清淡的饮食，有利于保持胃肠的清利，防止胃肠积热，再次感染的概率也就会下降。

"尤其是儿童青少年，他们本来都是阳热性体质，经常吃快餐体内也容易产生积热，感染新冠病毒的概率会大增，再加上他们平时活动量较大，会使感染传播的概率增加。"因此，刘清泉建议，儿童青少年要少喝碳酸饮料，多参加户外健身运动，养成良好生活习惯。

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