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快看:内娱男女真实身材曝光 这很难评!

2023-04-15 12:12:26    来源:网易时尚

姐姐的腰,夺命的刀!


【资料图】

一大早,就看到热搜词条“殷桃的腰”,原来是姐姐昨天晒了健身房对镜自拍,并配文:能量恢复中。

身材真的好棒,健康又匀称的美。

这也不是殷桃第一次晒健身照,之前也总是时不时掉落一些健身碎片。

凭借一张下车甩头发美上热搜 ↓

):腰臀比太绝辣~

这是43岁?这是18岁我都信!

咱就是说演技好又自律的女明星谁不爱!

不久前,超模雎晓雯也分享了自己做瑜伽的照片。

孕期依旧坚持锻炼运动,超模的自我修养!

提到自律,还有我们的朋友谷爱凌,从旧金山出发,落地上海就直奔健身房,用健身的方式倒时差,让自己重新容光焕发。

这超强自制力和行动力,易姐实名佩服,简直是吾辈楷模!

再来看看男明星这边!

王嘉尔十分注重身材管理,这完美的肌肉线条~

蔡徐坤的薄背 ↓

成毅的细腰 ↓

白敬亭的臂膀 ↓

吴磊的胸肌 ↓

谁看了不斯哈斯哈~

信手拈来的从容,都是厚积薄发的沉淀。

我们看到的完美身材,都是他们在看不到的地方坚持锻炼的结果。

这不,夏天马上就要来啦,又到了穿仙女裙,热辣短裤,酷酷背心,甜甜吊带的季节。

️每天动一动:瑜伽、跑步、跳操都可以,利用碎片化时间随时随地小运动,能步行就尽量步行,每天步数尽量不要低于一万步。

一定要早早睡觉,熬夜可以说是美丽和健康最大的元凶。

不仅会让人长黑眼圈、长痘、变胖、掉头发,还容易引起内分泌失调,消化功能紊乱,甚至可能增加致癌风险。

最后,健身最不能有的就是“急”,心态放平稳,找到自己能适应的健康生活方式,将其融入到生活中去,从而把运动健身变成一项自然而然的事情。

希望大家都能通过健身,获得让自己“哇塞”的身材。

这个夏天,动起来吧~

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