高血压食疗最好的方法醋泡_高血压食疗最好的方法_世界最资讯

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1、疾病分析高血压食疗最好的方法是控制钠盐的摄入，就是平时吃饭不能太咸。

2、钠盐每日摄入量不应超过3克。

3、因为钠摄入过多会导致水钠潴留，血压升高。

4、可以补充含钾的食物，如橘子、橙子、豆皮、海藻、海带香蕉等。

5、研究表明，钾的摄入量与血压呈负相关。

6、另外，平时可以多吃冬瓜、西瓜、芹菜、白萝卜、胡萝卜、荷叶粥等。

7、都有一定的利尿作用，可以辅助降低血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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